DHA・EPAサプリおすすめ人気ランキング3選|満足度別に徹底比較2018

認知症対策サプリメント

マグロやサンマ、サバなどの青魚をほとんど食べず、お肉が大好きで肉中心の食事になっていませんか?青魚に含まれるDHA・EPAは必須脂肪酸の一種で欧米食になりがちな我々日本人には必要な栄養素の1つです。

DHA・EPAは世界中の研究者たちが注目している栄養素でその学術論文は10年間で約2倍に増加しています。青魚のサラサラ成分である「DHA・EPA」が健康をサポートしてくれるため年々注目が高まってきました。そんなDHA・EPAを効果的に摂取するためには「サプリメント」がおすすめです。

当サイトがおすすめするDHA・EPAサプリメントをランキングにして比較してみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

DHA・EPAサプリはこのような方におすすめです

DHA・EPAはさまざま健康対策が期待されており、近年注目の成分です。以下の項目に当てはまる方はDHA・EPAサプリを積極的に摂取することをおすすめします。

  • 青魚を全然食べていない方
  • 肉やこってりなものが好きな方
  • サラサラ成分を補いたい方
  • 食生活が不規則ぎみの方
  • 日頃から運動不足な方
  • いつまでも健康でいたい方

上記がひとつでもあてはまる方は、日々の食生活の見直しと共に「DHA・EPAサプリ」の対策もいれてみてはいかがでしょうか。

当サイトが独自に定めたサプリを選ぶ基準

当サイトでは、ランキングを決める上で独自に定めた6つの基準をもとに、本当におすすめできるDHA・EPAサプリメントを選びました。

  1. 信頼のおけるメーカー、企業が開発したもの(信頼のおけるとは、製造法や安全性が記載されていること)
  2. 厚生労働省推奨のGMP認定工場にて製造されているもの
  3. 有効成分、含有量がしっかり記載されているもの
  4. 極端に安すぎないもの(ただし自社開発・製造・販売している会社は安くても問題ありません)
  5. 販売実績があり評判が良いもの
  6. 続けやすく実感しやすいもの

上記の基準をもとにDHA・EPAサプリメントをランキングにして比較しましたので参考にしてみてください。

おすすめDHA・EPAサプリメント3つを比較

では当サイトが厳選したDHA・EPAサプリメント3つを各項目ごとにわかりやすく比較してみました。

  大正製薬DHA・EPA さかな暮らしダブル 美健知箋 EPA&DHA
通常コース 4,320円 3,274円 6,483円
定期コース  1,080円 2,971円 1,000円
販売会社の
知名度
大正製薬株式会社
有限会社マイケア
佐藤製薬株式会社
食品規格 栄養補助食品
機能性表示食品
健康食品
DHAの成分量  DHA 400mg
DHA 260mg DHA 550mg
EPAの成分量  EPA 200mg
EPA 600mg
EPA 200mg
飲みやすさ 1日約5粒
小粒タイプ
1日約6粒
大粒タイプ
1日約100粒
極小粒タイプ
口コミの評判 4.8/5.0
4.7/5.0
4.5/5.0

おすすめDHA・EPAサプリBEST3はこちら

 

1位 大正製薬DHA・EPA

 
大正製薬DHA・EPAのポイント

  • EPA200mg、DHA400mgバランスの良い高配合率
  • 独自製剤技術の溶けやすいカプセル
  • 創業100年老舗製薬会社の大正製薬が開発
  • 徹底管理された製薬会社品質
  • アルミ包装とビタミンEで酸化対策
口コミ評価 4.8/5.0
通常コース 毎回 4,320円(税込)
定期コース 初回 1,080円(税込)
2回目以降 通常価格から10%オフ
内容量 65.4g(436mg×5粒×30袋)約1ヶ月分
原材料名 DHA含有精製魚油、EPA含有精製魚油
ゼラチン(豚由来)、グリセリン
酸化防止剤(ビタミンE)
管理人
DHA・EPAサプリNo.1は「大正製薬DHA・EPA」です。他社は飲みづらかったりする中「飲みやすさ」と「吸収力」が断トツに良く、バランスの良いDHAEPA配合が続けやすさに繋がり、総合的に満足度が高い結果になりました。
魚嫌いの方でも抵抗なく非常に飲みやすい仕上がりとなっておりDHA・EPAサプリを飲むなら間違いなく納得できる商品でしょう。

 

 

2位 さかな暮らしダブル

 
さかな暮らしダブルのポイント

  • 含有量No1! EPA・DHA860mg配合
  • ビタミンE、クリルオイル栄養素が配合
  • 記憶を維持する機能性表示食品
  • 商品の品質と安全性を示すGMP認定工場にて製造
  • 安心の初回全額返金保証付き
原材料名 動物油脂(魚油)、クリルオイル(オキアミ抽出物)
コラーゲンペプチド/ゼラチン
グリセリン、L-グルタミン酸、クエン酸
内容量 115.2g(460mg×180粒)約1ヶ月分
価格 通常価格:2,800円(税別)のところ↓
2,520円
(定期コース)
特典 初回全額返金保証付き
栄養 EPA&DHAとは?
管理人
マイケアの「さかな暮らしダブル」はDHA260mg、EPA600mgと高配合が特徴で中でもEPAは他社製品でトップクラスの含有量になります。
ただ高配合なゆえ粒が大きく飲みづらいのがデメリットになりますが、クリルオイルも100mg含まれていますので、より多くの栄養をほしい方にはおすすめです。

 

 

3位 美健知箋EPA&DHA

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美健知箋EPA&DHAのポイント

  • EPA200mg、DHA550mg他社製品に比べ含有量トップ
  • ユンケルでおなじみの佐藤製薬グループ
  • 徹底管理された製薬会社品質
  • ビタミンE配合のシームレスカプセル
  • 持ち運び便利なアルミスティック包装
原材料名 DHA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、
EPA含有製魚油、酸化防止剤(ビタミンE)
内容量 30包(約30日分)約1ヶ月分
価格 通常価格:6,480円(税込)のところ↓
1,000円(初回限定)、2回目以降4,980円(定期便)
特典 送料無料
栄養 EPA&DHAとは?
管理人
佐藤製薬の「美健知箋EPA&DHA」はDHA550mg、EPA200mgとDHAが他社製品の中でトップクラスの含有量になります。
酸化対策でシームレスカプセルで仕上げビタミンEを配合しアルミパック包装で酸化対策はバッチリですが、1日約100粒ほど飲まなければいけないため飲みやすさは劣ってしまうようです。

DHA・EPAをサプリメントで摂る理由

DHAは主に焼いたブリやサバに、EPAは焼いたアユやイワシに多く含まれていますので、これらの青魚を食べることでDHAとEPAを摂取することが可能です。

しかし、現実的に青魚を毎日焼いて食べることはなかなか難しく、最初だけ食べて続かない方が多いようです。

そのため、効果的にDHA・EPAを摂取するにはサプリメントがおすすめです。サプリメントを飲むメリットは以下になります。

サプリメントで摂取するメリット
  • 必要な1日分の摂取量を身体に摂れる
  • 薬と違い副作用の心配が少ない
  • 味やニオイがないので飲みやすい
  • 食欲がなくても補給することができる
  • 毎日続けることができる
  • 手軽に持ち運びができる

逆にサプリメントを摂取するデメリットは「即効性がない」ことです。薬ではないので最低でも3ヶ月くらいは続けないと実感は得られません。しかし、薬と違い副作用の心配がないので安心して実感することができるでしょう。

DHA・EPAサプリに関するQ&A

DHA・EPAサプリランキング1位の「大正製薬DHA・EPA」のお客様窓口へ私が思う疑問を実際に電話して聞いてみました。ぜひ参考にしてみてください。

匂いや味や風味はありますか?
副作用はありますか?
医薬品との併用は大丈夫でしょうか?
いつ飲めばいいですか?
定期コースの解約はいつでもできますか?
DHA・EPA配合サプリ
大正製薬「大正製薬DHA・EPA」
約30日分 1,080円(税込)送料無料
1日で最大60mgのDHA・EPAを摂取することができるサプリメントになります。
新鮮な青魚から摂取した貴重なDHAとEPAがたっぷり含まれています。
創業100年以上の大正製薬が開発され、製薬会社大手だからこその安心感があります。
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